VITAMIN D kanggo BAYI II

Ing endi bayi bisa njaluk vitamin D?

Bayi lan bayi sing nyusoni kudu njupuk suplemen vitamin D sing diwenehake dening dokter anak.Bayi sing diwenehi susu formula bisa uga ora mbutuhake suplemen.Formula diperkaya karo vitamin D, lan bisa uga cukup kanggo nyukupi kabutuhan saben dina bayi.Priksa karo dokter anak babagan apa bayi sing diwenehi susu formula mbutuhake tetes vitamin D.

Bayi sing nyusoni kudu terus njupuk tetes vitamin D nganti dheweke wis transisi menyang padhet lan entuk cukup vitamin D kanthi cara kasebut.(Maneh, takon dhokter sampeyan nalika sampeyan bisa mandheg menehi suplemen vitamin D kanggo bocah cilik.)

Umume, nalika bayimiwiti panganan ngalangi, padha bisa njaluk vitamin D saka sumber liyane kaya susu, jus jeruk, yogurt lan keju sing diperkaya, salmon, tuna kaleng, lenga ati iwak, endhog, sereal sing diperkaya, tahu lan susu non-susu sing diperkaya kaya soy, beras, almond, oat lan santen.

Yen sampeyan kuwatir yen bayi ora entuk cukup vitamin D utawa nutrisi liyane, sampeyan uga bisa nambahake multivitamin saben dina yen bayi wis dadi balita.

Nalika AAP ujar manawa bocah-bocah sing paling sehat ing diet sing seimbang ora mbutuhake suplemen vitamin, yen sampeyan pengin bocah cilik miwiti njupuk multivitamin, guneman dhokter sampeyan babagan apa sing cocog kanggo bocah lan merek sing paling apik.

Apa bayi bisa entuk vitamin D saka sinar matahari?

Ora nggumunake, para dokter ngati-ati banget karo sinar srengenge, utamane amarga kulite bocah cilik banget.AAP ujar manawa bayi sing umure kurang saka 6 sasi kudu dijauhake saka srengenge langsung, lan bayi sing luwih tuwa sing metu ing srengenge kudu nganggo tabir surya, topi lan sandhangan pelindung liyane.

Iki tegese angel kanggo bayi entuk jumlah vitamin D sing signifikan saka srengenge.Tegese luwih penting kanggo bayi sing nyusoni njupuk suplemen.

Yen sampeyan arep menyang njaba, priksa manawa sampeyan ngresiki bayi sing umure 6 wulan utawa luwih nganggo tabir surya sing aman kanggo bayi kanthi SPF 15 (lan luwih becik 30 nganti 50) paling sethithik 30 menit sadurunge lan aplikasi maneh saben sawetara jam.

Bayi ing sangisore 6 sasi ngirim ora ditutupi sirah-to-jempol ing sunscreen, nanging bisa ditrapake ing wilayah cilik awak, kayata mburi tangan, ndhuwur sikil lan pasuryan.

Apa vitamin prenatal ibu duwe cukup vitamin D kanggo bayi?

Ibu-ibu sing nyusoni kudu tetep njupuk vitamin prenatal nalika nyusoni, nanging suplemen kasebut ora ngemot vitamin D sing cukup kanggo nyukupi kabutuhan bayi.Mulane bayi sing nyusoni mbutuhake tetes vitamin D nganti bisa cukup liwat diet dhewe.Vitamin prenatal sing khas mung ngemot 600 IU, sing ora cukup kanggo nutupi ibu lan bayi.

Sing jarene, ibu sing nambah 4.000 IU vitamin D saben dina duwe susu ibu sing biasane ngemot 400 IU saben liter utawa 32 ons.Nanging amarga bayi sing isih bayi ora bisa nyusoni susu ibu kanthi lengkap, sampeyan kudu menehi suplemen vitamin D paling sethithik ing wiwitan kanggo mesthekake yen bayi sampeyan wis cukup nganti dheweke nyusoni lengkap.

Sanajan dudu praktik sing ditindakake ibu-ibu anyar, umume para ahli ujar manawa aman.Nanging tansah takon karo dokter anak lan OB/GYN kanggo mesthekake yen apa sing sampeyan lakoni cukup kanggo anak sampeyan.

Ibu-ibu sing meteng uga kudu mesthekake yen dheweke njupukcukup vitamin D kanggo bayi-bayikanthi njupuk paling sethithik 10 nganti 15 menit sinar matahari langsung (tanpa tabir surya) saben dina lan mangan panganan sing akeh vitamin D kaya sing kasebut ing ndhuwur.