APA TEGESÉ MELATONIN ING BASA INGGRIS?
Miturut Boston Children's Hospital, melatonin minangka hormon sing dibebasake kanthi alami ing awak sing mbantu kita ngatur "jam sirkadian sing ngontrol ora mung siklus turu / tangi nanging meh kabeh fungsi awak."Badan kita, kalebu bocah cilik, biasane ngeculake melatonin alami ing wayah sore, sing dipicu dening peteng ing njaba.Iku ora soko utawa badan sijine metu sak dina.
APA MELATONIN Mbantu bocah-bocah turu?
Sawetara panliten nuduhake manawa menehi suplemen melatonin sintetik utawa bocah cilik sadurunge turu bisa mbantu dheweke turu luwih cepet.Iku ora mbantu dheweke tetep turu.Nanging, iku bisa digunakake minangka bagéan saka rutin turu sehat, sawise ngomong karo dokter anak anak pisanan.
Ana pranala melatonin sing luwih kuat kanggo bocah cilik sing mbantu wong sing didiagnosis karo kondisi neurologis, kayata kelainan spektrum autisme lan kelainan hiperaktivitas defisit perhatian, sing bisa nyebabake kemampuan bocah turu.
MELATONIN kudu digunakake bebarengan karo praktik turu paling apik liyane.
Menehi bocah cilik sawetara melatonin lan ngarep-arep supaya bisa nggawe trik lan solusi kanggo masalah turu bocah sampeyan ora nyata.Melatonin bisa duwe pengaruh yen digunakake bebarengan karo praktik turu paling apik kanggo bocah-bocah.Iki kalebu rutinitas, wektu turu sing konsisten lan proses sing ditindakake bocah cilik kanggo miwiti menehi tandha yen wis wayahe turu.
Ora ana siji-ukuran-cocok-kabeh kanggo rutin bedtime apik.Amarga iki, sampeyan bisa muter apa wae sing paling apik kanggo bocah lan omah sampeyan.Kanggo sawetara, tumindake kalebu adus sadurunge turu, turu ing amben lan maca buku, sadurunge mateni lampu lan turu.Pikiran ing mburi iki yaiku menehi awak anak kabeh sinyal sing dibutuhake kanggo miwiti produksi alami melatonin.Suplemen melatonin ing ndhuwur bisa dadi tambahan tangan.
Kosok baline, sawetara faktor kudu dihindari sadurunge turu, amarga bisa nyuda kemampuan alami awak kanggo miwiti proses produksi melatonin.Siji alangan gedhe yaiku nalika bocah-bocah nggunakake piranti "pancaran cahya" - dadi smartphone, tablet, lan televisi - sadurunge turu.Para ahli nyaranake mbatesi panggunaan kasebut sadurunge turu supaya bocah-bocah, lan kanthi mangkono, bisa nyuda wektu turu bocah cilik.
Apa ana dosis MELATONIN sing ditampa kanggo bocah cilik?
Amarga melatonin ora diatur utawa disetujoni dening FDA minangka bantuan turu ing bocah cilik, penting kanggo ngrembug pilihan menehi melatonin marang bocah cilik karo dokter anak.Dheweke bisa nuntun sampeyan ngatasi masalah liyane sing bisa nyebabake kesulitan turu lan ngatasi masalah sing bisa mbantah panggunaan melatonin sintetik.
Yen sampeyan wis njaluk go-ahead saka dhokter bocah kanggo nggunakake suplemen melatonin, paling apik kanggo miwiti karo dosis kurang lan pindhah munggah yen perlu.Dokter sampeyan kudu bisa ngarahake dosis sing paling apik kanggo bocah cilik.Akeh bocah sing nanggapi 0,5 - 1 miligram, mula luwih becik miwiti lan munggah, kanthi OK saka dokter anak, saben sawetara dina kanthi 0,5 miligram.
Umume dokter bakal nyaranake dosis melatonin kanggo bocah cilik diwenehi kira-kira jam sadurunge turu, sadurunge nglakoni rutinitas turu liyane sing wis disetel kanggo bocah cilik.
Ing ngisor iki ing ngisor iki nggunakake MELATONIN kanggo bocah cilik.
Nalika bocah turu luwih apik, turu luwih apik, lan kabeh luwih apik kanggo kabeh kulawarga.Nalika melatonin wis ditampilake kanggo mbantu bocah cilik sing berjuang kanggo turu, lan bisa uga migunani banget kanggo bocah-bocah autis utawa ADHD, mesthi penting kanggo ngobrol karo dokter anak.
Mommyish melu kemitraan afiliasi - supaya kita bisa nampa bagean saka revenue yen sampeyan tuku apa wae saka kiriman iki.Mengkono ora bakal mengaruhi rega sing sampeyan bayar lan program iki mbantu kita menehi rekomendasi produk sing paling apik.Saben item lan rega dianyari nalika diterbitake.
Wektu kirim: Dec-06-2022
